健脾養(yǎng)胃除濕補(bǔ)腎粥是一種具有健脾養(yǎng)胃、除濕補(bǔ)腎的功效的粥類食品。它使用一些具有調(diào)理脾胃、驅(qū)除濕氣、補(bǔ)益腎臟的食材熬制而成。以下是一種簡(jiǎn)單的健脾養(yǎng)胃除濕補(bǔ)腎粥的做法：

　　材料：

　　- 小米 50克

　　- 紅豆 30克

　　- 蓮子 30克

　　- 黃耆 15克

　　- 黨參 15克

　　- 當(dāng)歸 10克

　　做法：

　　1. 將小米、紅豆、蓮子、黃耆、黨參和當(dāng)歸分別洗凈備用。

　　2. 將洗凈的小米、紅豆、蓮子放入煲中，加入適量清水，煮沸后改小火煮30分鐘。

　　3. 在煮粥的過(guò)程中，將黃耆、黨參和當(dāng)歸放入另一個(gè)鍋中，加入適量的水，煮沸后改小火煮20分鐘。

　　4. 將煮好的黃耆、黨參和當(dāng)歸的湯倒入煮好的粥中，繼續(xù)煮10分鐘，攪拌均勻。

　　5. 煮好的健脾養(yǎng)胃除濕補(bǔ)腎粥即可食用。

　　這種粥可以常食，有助于健脾養(yǎng)胃、除濕補(bǔ)腎，適合脾胃虛弱、濕氣重、腎虛等人群食用。但食材的用量和煮粥時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)建議在食用前咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議，以確保符合個(gè)人的身體情況。