腸胃不好的人可以喝奶，但需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.選擇合適的奶制品：腸胃不好的人可以選擇低脂或脫脂奶，因?yàn)槿�脂奶可能�?huì)加重消化負(fù)擔(dān)。

　　2.逐漸適應(yīng)：如果長(zhǎng)期沒有喝牛奶或奶制品，應(yīng)該逐漸適應(yīng)，從少量開始，逐漸增加攝入量。

　　3.關(guān)注過敏或不耐受反應(yīng)：有些人可能對(duì)乳糖或乳蛋白過敏或不耐受，會(huì)引起腸胃不適。如果出現(xiàn)腹脹、腹瀉、胃痛等癥狀，應(yīng)該停止喝奶并咨詢醫(yī)生。

　　4.避免添加物：有些奶制品中可能添加了糖、調(diào)味劑或防腐劑等成分，容易刺激腸胃。應(yīng)選擇純凈的優(yōu)質(zhì)奶制品。

　　腸胃不好的人可以喝奶，但需要根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的奶制品，并注意逐漸適應(yīng)和避免過敏或不耐受反應(yīng)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲用。