紅棗對胃的影響取決于個人的胃腸功能和食用量。

　　在適量食用的情況下，紅棗含有豐富的維生素、礦物質和微量元素，對于胃腸功能良好的人來說，具有補益氣血、養血安神的功效，還有助于促進胃腸蠕動，幫助消化，從而起到養胃的作用。

　　對于胃腸功能低下或患有嚴重胃病的人來說，食用紅棗可能會造成胃損傷，因為紅棗中的糖分和纖維可能刺激胃酸分泌，加重胃部不適，甚至引發胃痛、胃脹等癥狀。紅棗不易消化，胃酸過多或消化不好的患者也不宜多吃。

　　紅棗究竟是養胃還是傷胃，需要根據個人的實際情況來判斷。建議在食用紅棗時控制攝入量，并根據自身反應進行調整。如果出現胃部不適等不良反應，應及時就醫檢查和治療。