有一些水果對(duì)眼睛視力有益。以下是一些常見(jiàn)的水果：

　　1. 胡蘿卜：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，這是維生素A的一種形式，對(duì)眼睛健康至關(guān)重要，能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜的正常功能。食用胡蘿卜可以幫助預(yù)防夜盲癥和其他與視力相關(guān)的問(wèn)題。

　　2. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑，如維生素C和E，以及花青素，這些成分有助于維護(hù)眼睛健康。藍(lán)莓還可以減少覆蓋眼睛表面的有害細(xì)菌的數(shù)量，從而減少眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3. 橙子和柑橘類水果：橙子和柑橘類水果富含維生素C和其他抗氧化劑，可以幫助降低白內(nèi)障和黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4. 西瓜：西瓜含有豐富的維生素A、C和水分，有助于保持眼部組織的健康，并幫助預(yù)防干眼癥。

　　5. 楊桃：楊桃是一種低糖水果，富含維生素C和抗氧化劑，可以保護(hù)眼睛免受自由基的損傷。

　　6. 番茄：番茄是一種富含抗氧化劑和維生素C的水果，有利于維持眼睛組織和視網(wǎng)膜的健康。

　　多吃富含維生素A、C和其他抗氧化劑的水果有助于保護(hù)眼睛健康和視力。水果不能替代眼睛健康的綜合保護(hù)措施，如定期進(jìn)行眼部檢查、戴護(hù)目鏡以保護(hù)眼睛等。