
腸道正常菌群是指在人體腸道內(nèi)生存的微生物群落,包括各種細(xì)菌、真菌、古菌等。這些微生物與人體共生,對人體健康發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。正常腸道菌群的種類和數(shù)量具有相對穩(wěn)定性,可以抑制病原菌的生長和增殖,維持腸道黏膜健康,有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,參與免疫調(diào)節(jié)等。

1.腸道內(nèi)有益菌的重量通常不超過1000克:正常成年人的腸道菌群總重量約為1-2千克,其中包含有益菌、中性菌和有害菌。但醫(yī)學(xué)上嚴(yán)格定義的“有益菌”僅指具有明確健康益處的菌種,這類菌的重量通常不會超過300克。
