脾胃虛弱是指脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致消化不良，腹脹，食欲不振等癥狀。便細是指糞便變細，可能與脾胃虛弱有關(guān)。建議改善飲食習(xí)慣，多食清淡易消化的食物，避免過度飲酒和吃辛辣食物。適當運動和按摩腹部也有助于改善脾胃功能。如果癥狀持續(xù)或加重，請咨詢醫(yī)生。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運行，說白了就是吃進去的東西堵在半路，消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長”，負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
