1. 飲食不規律：孩子飲食習慣不好，不按時進食或過饑過飽都會對脾胃造成影響。

　　2. 油膩食物：食物油膩、炸制、腌制等都會刺激胃黏膜，容易引起脾胃負擔。

　　3. 過多零食：孩子喜歡吃零食，大量進食糕點、薯片、巧克力等，也會對脾胃造成負擔。

　　4. 飲食習慣不當：孩子愛吃垃圾食品，喝飲料，飲食不均衡，缺乏營養，容易引起脾胃不適。

　　5. 不運動：孩子長時間久坐或缺乏運動，會導致內臟功能下降，脾胃負荷過大。

　　6. 常用藥物：過多使用一些藥物，如退燒藥、消炎藥等，也會對脾胃造成傷害。

　　7. 情緒不穩定：孩子情緒波動大，焦慮緊張、壓力大等，也會影響到脾胃的正常工作。