
生牛肉應(yīng)該在冰箱中儲(chǔ)存,放置在冷藏室中的最低架,以確保保持z佳新鮮度。將生牛肉放入塑料袋或密封容器中,以防止任何異味或細(xì)菌污染其他食品。應(yīng)盡可能快地將生牛肉冷藏,并在3-5天內(nèi)使用。如果生牛肉需要長時(shí)間保存,則應(yīng)考慮將其冷凍。在使用前,確保將生牛肉***烹煮,以殺死任何可能存在的細(xì)菌。

1.燉煮更鎖鮮,營養(yǎng)全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質(zhì),讓蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進(jìn)鐵吸收,營養(yǎng)翻倍!3.烤制增風(fēng)味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
