平性溫性食物是指既不屬于寒性食物也不屬于熱性食物的食物，是中性的食物，常見的平性溫性食物有：

　　1. 禽類：鴨、鴿、鵪鶉、雞肉等。

　　2. 魚類：鱸魚、鯽魚、草魚、鯧魚、鯉魚等。

　　3. 肉類：豬肉、牛肉、羊肉等。

　　4. 蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。

　　5. 豆類：黃豆、豌豆、綠豆、毛豆、豆腐等。

　　6. 蔬菜類：冬瓜、南瓜、茭白、黃瓜、番茄、蘿卜、胡蘿卜等。

　　7. 水果類：蘋果、梨、桃、杏、橙、柚子、草莓、獼猴桃等。

　　8. 堅(jiān)果類：花生、杏仁、核桃、腰果、榛子等。

　　9. 其他：米飯、面條、面包、牛奶、酸奶等。