脾胃虛寒的人應該注意飲食調理，建議適量飲食，少吃冷飲和生冷食物，增加熱量及營養成分的攝入，以增強脾胃消化功能及提高身體的抵抗力。蔬菜是必不可少的食物，應該適量食用，但是要選擇易于消化的熟蔬菜。如果有嚴重的脾胃虛寒癥狀，建議就醫并根據醫生的建議進行飲食調理。