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紅棗銀耳湯是一種營養豐富的湯品，可以在早上空腹喝。它可以補充身體所需的營養，增強體力和免疫力，對于女性來說，還可以美容養顏。但是對于胃腸功能不佳的人來說，在飯后喝，以免引起消化不良。
紅棗最好去核，因為棗核性燥熱，和銀耳的寒性相反，去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量，紅棗含糖量較高，冰糖也會增加湯的甜度，過量攝入可能會導致血糖升高，影響孕婦和胎兒的健康。
發布時間：2023-05-29 18:20:35
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