
益生菌是一種有助于維持腸道健康的微生物,可以促進(jìn)消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),加強(qiáng)免疫力,預(yù)防腸道疾病等。對(duì)于脾胃虛弱的小孩來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充益生菌,可以改善腸道環(huán)境,提高免疫力,有利于增強(qiáng)身體健康。
益生菌的使用時(shí)間因人而異,一般建議持續(xù)服用至少4周以上。yingyou兒和幼兒時(shí)期,腸道微生物群落結(jié)構(gòu)尚未完全成熟,所以建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌。
除了補(bǔ)充益生菌外,還應(yīng)注意飲食習(xí)慣,適當(dāng)增加蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的攝入,避免過(guò)度進(jìn)食鹽和油膩食品,保持良好的飲食結(jié)構(gòu)和作息習(xí)慣,有助于提高身體免疫力,改善脾胃虛弱問(wèn)題。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
