
咸羊排可以用烤箱、平底鍋或者炭火烤制,下面是烤箱的做法:
1. 首先將咸羊排洗凈,用廚房紙吸干水分。
2. 烤箱預(yù)熱至180度。
3. 在咸羊排上均勻地涂抹橄欖油,撒上適量的黑胡椒和鹽,腌制30分鐘左右。
4. 將咸羊排放入烤盤中,烤制20分鐘,翻面,再烤20分鐘,直到兩面金黃色。
5. 出爐后放涼一會(huì)兒,切成適合自己口感的塊狀,即可食用。
溫馨提示:在烤制過(guò)程中,可以每隔10分鐘將咸羊排上的油汁倒回烤盤中,以保持肉質(zhì)的濕潤(rùn)和口感的鮮美。

不過(guò)沖服時(shí)水溫別超過(guò)50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬(wàn)能藥”,如果胃痛、便血超過(guò)兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
