
調理脾胃的水果有:
1. 蘋果:含有豐富的果膠和纖維素,有助于促進腸道蠕動、增加飽腹感,還能抑制胃酸的分泌,緩解胃部不適。
2. 香蕉:富含鉀元素和果膠,能夠緩解胃腸道炎癥,還可以促進腸道蠕動,防止便秘。
3. 紅棗:含有多種維生素和礦物質,能夠促進消化和吸收,緩解腹瀉、便秘等腸道問題。
4. 橙子:含有豐富的維生素C和果膠,能夠促進腸道蠕動,增加食欲,防止便秘。
5. 葡萄:含有多種營養成分,能夠調節腸道菌群、增進腸道健康,還能促進消化和吸收。
6. 菠蘿:含有豐富的酵素和膳食纖維,能夠幫助消化蛋白質、促進腸道蠕動,緩解便秘和胃腸脹氣。
7. 柚子:含有多種維生素和礦物質,能夠促進消化和吸收,預防胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
