腸道正常菌群主要包括以下菌類：

　　1. 雙歧桿菌：常見的一種益生菌，能夠幫助維持腸道菌群平衡，促進(jìn)食物消化和免疫系統(tǒng)功能。

　　2. 乳酸桿菌：另一種常見的益生菌，與雙歧桿菌一樣能夠幫助維持腸道健康，還能抑制有害菌的生長。

　　3. 枯草桿菌：這種菌類有助于促進(jìn)膳食纖維的消化吸收，同時還能抑制有害菌的生長。

　　4. 拉克托菌：這種菌類能夠幫助分解乳糖，減少對乳制品過敏的反應(yīng)，同時還有助于支持腸道黏膜細(xì)胞的健康。

　　5. 腸球菌：這種菌類能夠幫助分解食物中的復(fù)雜碳水化合物，促進(jìn)腸道健康。

　　6. 腸桿菌：這種菌類是腸道中最常見的一種菌類，能夠幫助消化食物，促進(jìn)膳食纖維的吸收。