以下是一些可以幫助改善胃消化功能的建議：

　　1. 少量多餐：每日進(jìn)食多次，每次少量，有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)。

　　2. 食物細(xì)嚼慢咽：充分咀嚼食物有助于啟動(dòng)消化過(guò)程。

　　3. 避免暴飲暴食：過(guò)度進(jìn)食容易導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重。

　　4. 少食易消化食物：如飯粥、面條、稀飯、餛飩等。

　　5. 飲食清淡：避免油膩、辛辣、刺激性強(qiáng)的食物。

　　6. 定時(shí)進(jìn)食：保證進(jìn)食時(shí)間規(guī)律。

　　7. 多喝水：適量飲水有助于消化和排泄。

　　8. 合理運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。

　　如果以上措施不能改善胃消化功能，建議就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。