
可能是脾胃功能不好,導(dǎo)致消化能力不佳,食物不能被充分消化吸收,引起脾胃虛寒的癥狀。大便干燥也可能是因為脾胃虛寒,導(dǎo)致腸道水分不足所引起的。建議調(diào)節(jié)飲食,多吃易于消化的食物,如糯米、芋頭、南瓜等,適當(dāng)加溫調(diào)理,避免過度用冷飲,同時注意保持腸道通暢,多喝水,適當(dāng)進行運動,幫助緩解脾胃虛寒的癥狀。如癥狀嚴重,則應(yīng)及時就醫(yī)。

1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃:脾胃是“后勤部長”,負責(zé)把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復(fù)活力。
