如果益生菌吃超量了，一般來說不會有嚴(yán)重的健康問題。但是可能會出現(xiàn)輕微的消化不良、腹瀉、腹脹等癥狀。這時候，可以暫停攝入益生菌，增加攝入水分，多休息，等待身體自行調(diào)節(jié)。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生。平時建議按照產(chǎn)品說明或醫(yī)生建議的劑量來使用益生菌。
關(guān)于倍頓益生菌能否長期食用的問題，實(shí)際上取決于個體的健康狀況及具體需求。倍頓益生菌作為專業(yè)品牌，其產(chǎn)品經(jīng)過嚴(yán)格的質(zhì)量控制和科學(xué)配比，適合作為日常保健的一部分。倍頓益生菌在適量且適宜的情況下，是可以長期食用的。
