白蘿卜含有豐富的纖維素、維生素C和鉀等成分，可以促進腸道蠕動，增加大便的體積和水分，從而起到潤腸通便的作用。白蘿卜還可以清熱解毒，消食化積，對于緩解便秘、改善排便功能有一定的效果。但如果便秘持續時間過長或者伴隨有其他癥狀，應及時就醫診治，以排除其他疾病的可能。