肚子和腸子的鳴叫聲是由于消化過程中產生的氣體或液體穿過腸壁的小孔時發生的。這種聲音通常是正常的，表明腸道正常運轉。但如果鳴聲過于頻繁、響亮或持續時間過長，可能是消化不良、饑餓、壓力或腸道疾病等問題的表現。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-15 06:05:40
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