可能是便秘或腸道病變引起的情況。建議您多喝水，增加食物中的纖維素攝入量，如蔬菜、水果、全麥面包等，適量進行運動，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。如果情況持續或有其他癥狀出現，如發熱、嘔吐等，建議及時就醫。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-15 05:27:10
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