可能是消化不良的癥狀，建議調整飲食，避免過量進食、吃太快、食用不易消化的食物，如油炸食品、辛辣食物、高脂肪食品等。同時可以多喝水，增加運動量，促進腸胃蠕動，有助于排氣。如果癥狀持續且嚴重，建議就醫進行診斷和治療。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-14 20:22:32
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