
1. 飲食不均衡:兒童長期飲食不均衡,缺乏膳食纖維、新鮮蔬菜和水果,攝入過多高脂肪、高蛋白、高熱量等食物,導致糞便質地粘稠。
2. 缺水:長期缺水或不規律飲水,也會導致大便過于干燥,質地變稠。
3. 消化問題:消化道問題如消化功能不好、腸道菌群失調、腸道感染等都可能導致大便質地異常。
4. 習慣性便秘:長期習慣性便秘,會導致大便質地過于干燥和稠密。
5. 其他疾病:某些疾病如甲狀腺功能低下、肝臟或胰腺疾病等也可能導致大便質地異常。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
