將牛肚切成小塊,用清水浸泡大約2小時,然后將牛肚放入開水中煮沸,再放入少許生姜和蔥段,然后轉小火慢慢煮煮至牛肚變軟爛,約需1-2小時。可以加入少許料酒、鹽、胡椒粉等調味品,使牛肚更加美味。煮牛肚需要耐心,要慢慢煮至牛肚軟爛,這樣不僅容易煮熟,更能帶出牛肚的鮮美味道。
1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結”!
發布時間:2023-05-14 05:08:36
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