
1.將乳腸放入清水中浸泡30分鐘,確保表面雜質被濕潤和軟化。
2.用清水沖洗乳腸,去除表面的泥沙和污垢。
3.將一鍋水燒開,放入乳腸,煮約5分鐘,以殺滅細菌。
4.取出乳腸,用冷水沖洗,去掉外層的浮沫和脂肪。
5.用刷子輕輕刷洗乳腸表面,去掉殘留的污垢和雜質。
6.再次用冷水沖洗乳腸,確保表面清潔無污垢。
7.將乳腸晾干,準備烹調或儲存。

1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結”!
