
1. 放入密封袋中:將新鮮銀耳放入干凈的塑料密封袋中,將多余的空氣排出,并將其盡可能地密封。這將有助于保持銀耳的新鮮度和水分。
2. 放入冰箱或冷凍室中:將密封好的銀耳放入冰箱或冷凍室中,可以延長銀耳的保質(zhì)期。在冬季,如果房間溫度較低,也可以將銀耳放在干燥的、陰涼的地方。
3. 不要清洗:在存儲(chǔ)銀耳時(shí),不要將其清洗或浸泡在水中。這樣會(huì)讓銀耳吸收過多的水分,導(dǎo)致變質(zhì)。在使用銀耳前,再將其清洗即可。
4. 盡可能早地食用:無論是將銀耳放在冰箱還是冷凍室中存儲(chǔ),都應(yīng)盡可能早地食用它們。新鮮的銀耳只能存放幾天,而冰凍的銀耳也不能保存太久。如果存儲(chǔ)時(shí)間過長,銀耳可能會(huì)變質(zhì)。
5. 關(guān)注顏色和氣味:存儲(chǔ)銀耳期間,應(yīng)注意觀察銀耳的顏色和氣味。如果發(fā)現(xiàn)銀耳顏色變暗或有異味,說明銀耳已經(jīng)變質(zhì),應(yīng)丟棄。

若長期將其作為主食替代品,可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一化。極少數(shù)人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養(yǎng)顏、潤肺止咳等功效仍可安全發(fā)揮。