海米和蝦皮都是鈣含量較高的食物，但它們的具體含鈣量會有所不同。

　　根據(jù)食物營養(yǎng)成分數(shù)據(jù)庫的數(shù)據(jù)顯示，每100克海米的鈣含量約為88毫克，而每100克蝦皮的鈣含量約為232毫克。蝦皮的鈣含量要比海米高。

　　食物中的鈣含量受到多種因素的影響，如不同品種、產(chǎn)地、加工方式等。具體的含鈣量可能會因個體差異和食物來源的差異而有所不同。如果您想要確切了解某種具體品牌或來源的海米和蝦皮的鈣含量，建議查閱該商品的營養(yǎng)標簽或咨詢相關專業(yè)機構。