瘦子和其他人一樣，可以做各種類型的運動，包括：

　　1. 有氧運動：如跑步、騎車、游泳、快走、有氧舞蹈等，可以增加心肺功能和燃燒卡路里，有助于減脂和塑形。

　　2. 健身：如舉重、健身操、力量訓練等，可以增加肌肉量和提高代謝率，也有助于塑形和減脂。

　　3. 瑜伽：可以增加身體柔軟性和平衡力，并有助于減壓和放松身心。

　　4. 武術、拳擊、跆拳道等格斗類運動：可以提高身體協(xié)調(diào)性和反應速度，同時也是一種很好的身體鍛煉方式。

　　無論選擇哪種運動，瘦子都應該根據(jù)自己的身體狀況和目標需求，適量進行，并結合合理的飲食和生活習慣，才能達到健康減脂和塑形的目的。