淡然和淡定都代表著一種平靜、冷靜的心態，但是它們的區別在于：

　　淡然：指的是不動心，對于任何事情都有一種不動聲色的態度，不會因為外界的干擾而產生波動或變化。例如，面對困難、挫折、失敗等情況時，仍然能夠保持平靜，不會驚慌失措或絕望。

　　淡定：指的是保持冷靜、從容不迫的心態，即使面對困難或危險也能夠處理得當，不會因為情緒激動而做出錯誤的決策或行動。例如，在面對緊急情況時，淡定的人不會驚慌失措，而是能夠迅速冷靜應對。

　　簡而言之，淡然強調的是內在的平靜，而淡定則強調的是外在的表現。