1.選擇新鮮的蓮藕,在冷水中浸泡15分鐘,然后仔細清洗干凈。
2.將蓮藕切成小塊或者薄片,放進冰水中浸泡10-15分鐘。
3.將蓮藕放進密封袋中,擠出空氣,封口并存放在冰箱中。
4.蓮藕的保存時間不要超過3-4天,需要在保存期間不斷檢查,及時處理變質的蓮藕。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
發布時間:2023-05-02 15:25:52
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