瘦子相對于肥胖人群來說，其身體脂肪含量低，身體負(fù)擔(dān)輕，能量消耗也少，同時(shí)肌肉含量相對較高，身體代謝率較高，身體的免疫力和抵抗力較強(qiáng)，所以相對來說不容易生病。瘦子也有可能保持良好的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣規(guī)律，不抽煙不喝酒等，這些都有助于保持身體健康。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
