這是正�，F象。肌肉酸痛是因為在運動過程中肌肉組織產生了微小的損傷，而在休息時身體會修復這些損傷并增強肌肉組織。第二天沒有酸痛可能是因為你的鍛煉并沒有達到足夠的刺激程度，或者你的身體已經適應了這種運動。建議逐漸增加訓練強度和時間，以保持肌肉的挑戰性和變化，從而使肌肉得到更好的增長和發展。