
新鮮豬肚炒法:
1.準備:新鮮豬肚、蔥、姜、蒜、辣椒、豆瓣醬、料酒、醬油、糖、鹽、生抽、胡椒粉、花椒粉。
2.將豬肚清洗干凈,切成薄片后浸泡在淡鹽水中10分鐘,再用清水沖洗干凈。
3.切蔥姜蒜和辣椒,備用。
4.將炒鍋加熱后放入油,待油熱后放入蔥姜蒜和辣椒,煸炒出香味。
5.加入豆瓣醬煸炒,然后加入豬肚快炒。
6.加入料酒、醬油、糖、鹽、生抽、胡椒粉和花椒粉,炒勻。
7.最后加入適量的清水,煮開后小火燜煮約30分鐘,等到豬肚軟爛入味即可。
8.起鍋前可加入蔥花和香菜點綴,口感更加美味。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
