
燉黃牛肉需要以下材料:黃牛肉、姜片、蔥段、料酒、鹽、八角、桂皮、香葉、草果、小茴香、干辣椒、老抽、糖、雞精、清水。
步驟:
1.把黃牛肉洗凈,切成塊狀。
2.將黃牛肉放入開水中焯水,撈出備用。
3.鍋中加入適量油,爆香姜、蔥、八角、桂皮、香葉、草果、小茴香、干辣椒。
4.加入焯過水的黃牛肉,翻炒均勻。
5.加入料酒、老抽、糖、鹽、雞精。
6.加入足夠的清水,大火煮開后轉小火燉1-2小時,直到肉變軟爛。
7.調味后燉15分鐘,讓味道更濃郁。
小貼士:
1.黃牛肉比較老,建議燉的時間長一些,才能使肉變得更加嫩滑。
2.可以根據自己口味調整調料和用量。
3.燉黃牛肉時火候要足夠,才能使肉燉得嫩又Q。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
