這要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)決定。如果你的目標(biāo)是增肌，那么增肌粉可能更適合你；如果你的身體狀況需要先進(jìn)行健康調(diào)理，那么健肌粉可能更適合你。建議在選擇補(bǔ)充品之前，先咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的建議。
先吃)
增肌粉和健肌粉并不完全相同，雖然它們的主要功能都是幫助增加肌肉質(zhì)量和提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，但它們的成分可能會(huì)有所不同。同時(shí)，每種品牌和類(lèi)型的增肌粉和健肌粉成分也可能有所不同，因此在選擇時(shí)需要具體考慮自己的需求和目標(biāo)。
