
制作曬干牛肉需要以下材料:
材料:
1. 去皮瘦牛肉500克
2. 生姜、蔥、大蒜適量
3. 鹽、糖、料酒、生抽、老抽、孜然粉、五香粉、辣椒粉、花椒粉適量
步驟:
1. 將牛肉沖洗干凈,用手擠去多余的水分,然后用廚房紙吸干水分。
2. 將生姜、蔥、大蒜切成細末,加入鹽、糖、料酒、生抽、老抽、孜然粉、五香粉、辣椒粉、花椒粉攪拌均勻,制成腌料。
3. 將牛肉放入腌料中腌制20分鐘左右。
4. 將腌制好的牛肉晾干水分,然后用竹簽在牛肉上穿孔,方便晾干。
5. 將晾干的牛肉放在通風干燥處,曬干24小時。
6. 24小時后,將已曬干的牛肉拍打一下,去掉多余的飛毛,然后用保鮮膜包好放入冰箱保存。
溫馨提示:晾干牛肉在烹調前泡一下水,能更好的活化肉質,去掉多余的鹽分。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
