瘦子通過做俯臥撐可以增加肌肉量，從而讓身體更加強健和健康。俯臥撐是一種全身性的力量訓練，可以鍛煉胸肌、肩膀、三頭肌、腹肌和腰部肌肉。要想增加肌肉量，僅僅通過俯臥撐是不夠的，還需要配合適當的增肌飲食和其他力量訓練。瘦子可以通過做俯臥撐來增強身體力量和健康，但要想增肌還需要進行其他配合的訓練和飲食。