將牛肉先用鹽和黑胡椒粉腌制20分鐘左右,然后在油鍋中煎至兩面金黃色。將煎好的牛肉放入燉鍋中,加入適量的清水,再加入洋蔥、胡蘿卜、姜片、八角、桂皮等調料,大火燒開后轉小火慢燉2-3個小時,直到牛肉軟爛入味即可。同時也可以加入適量的醋或者番茄醬來加強肉質軟化的效果。
揉肚子可以促進腸胃蠕動,有助于消化和排氣,緩解脹氣和不適感。揉肚子還可以刺激腹部的穴位,達到疏通經絡、調理臟腑功能的效果,對于緩解肝郁、調養脾胃、減少生殖疾病等都有一定的幫助。但是,揉肚子并不能完全治愈腸胃疾病。
發布時間:2023-04-22 22:41:53
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