
涼拌熟豬肚的做法如下:
所需材料:
- 熟豬肚
- 蔥、姜、蒜
- 辣椒油
- 醬油
- 醋
- 白糖
- 鹽
- 花椒粉
- 香油
步驟:
1. 將熟豬肚切成薄片,放入開水中焯水3~5分鐘,撈出放入冰水中泡涼備用。
2. 準備調(diào)料,將蔥、姜、蒜切成末。
3. 在碗中加入辣椒油、醬油、醋、白糖、鹽和花椒粉,攪拌均勻。
4. 將熟豬肚瀝干水分,放入調(diào)料碗中,加入蔥姜蒜末和香油,再攪拌均勻即可食用。
提示:
1. 熟豬肚要泡在冰水中,這樣口感更爽脆。
2. 調(diào)料按照口味調(diào)整,喜歡酸辣的可以多放一些醋和辣椒油。
3. 調(diào)料可以提前調(diào)制好,放置一段時間,味道會更加入味。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
