這可能是身體需要更多的營養和休息。建議您：

　　1. 睡眠充足：每晚嘗試睡7-8小時，保持規律的睡眠時間。

　　2. 合理飲食：保證三餐飲食均衡，多攝入蛋白質、維生素和礦物質。

　　3. 適量運動：適當的運動可以增強身體的免疫力和代謝功能。

　　4. 減少壓力：緊張和焦慮會讓身體處于高度應激狀態，影響睡眠和食欲。

　　如果這些方法無效，建議您咨詢醫生或營養師的建議。