胖子體內(nèi)存儲(chǔ)了大量的能量和脂肪，這些能量和脂肪可以被轉(zhuǎn)化為肌肉，從而促進(jìn)肌肉生長。胖子的新陳代謝通常比瘦子更高，這意味著他們可以更有效地消耗食物中的能量，并將其轉(zhuǎn)化為肌肉。而瘦子的身體缺乏能量和脂肪的儲(chǔ)備，必須從飲食中獲取足夠的營養(yǎng)來促進(jìn)肌肉生長，這可能需要更長的時(shí)間和更高的營養(yǎng)攝入量。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
