增肌粉的泡法因品牌不同而有所差異，泡法如下：

　　1.將增肌粉放入杯中（或攪拌瓶）。

　　2.加入適量溫水或牛奶（根據個人口味和喜好調整）。

　　3.用勺子或攪拌器攪拌至增肌粉完全溶解。

　　4.飲用前攪拌均勻即可。

　　注意事項：

　　1.建議使用溫水或牛奶來泡增肌粉，以免冷水或其它液體導致增肌粉不易溶解。

　　2.不要一次性放太多的增肌粉，否則會影響溶解效果。

　　3.增肌粉泡的時間不宜太長，建議在10分鐘內飲用完畢，否則會影響口感和吸收效果。