瘦人喝蛋白粉可以增肌，但前提是要進行適當的力量訓練和提供足夠的能量攝入。蛋白質是肌肉合成的原材料，攝入適量的蛋白質可以促進肌肉生長和修復。適量地攝入蛋白質粉可以幫助瘦人增加肌肉質量。過量攝入蛋白質會對身體造成負擔，因此應該根據個人的情況進行合理的蛋白質攝入。