如果您是偏瘦且胃不好的話，建議您可以采取以下方法來(lái)調(diào)理：

　　1.科學(xué)合理飲食：飲食要清淡易消化，多吃一些蔬菜水果，注意控制油膩重口味食物的攝入。尤其是胃腸不好的人，要營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃刺激性食物。

　　2.適度運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于增加食欲和消化吸收，但是要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)以免引起胃部不舒適。

　　3.保持心情舒暢：切勿過(guò)度壓力和緊張，壓力過(guò)大和神經(jīng)質(zhì)的人容易出現(xiàn)胃腸道問(wèn)題。

　　4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：飲食規(guī)律，早睡早起，避免熬夜過(guò)度，抽煙喝酒等惡習(xí)。

　　5.適量吃點(diǎn)胃藥：如果胃腸道問(wèn)題比較明顯，可以適當(dāng)服用一些胃藥來(lái)緩解癥狀，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　偏瘦胃不好需要采取多種方法來(lái)調(diào)理，保持一個(gè)健康的生活方式是關(guān)鍵。如果癥狀比較明顯，建議及時(shí)就醫(yī)。