可以加牛奶喝。銀耳和牛奶都有滋潤養顏的作用，搭配在一起可以營養更全面。但是在加牛奶之前，ZH讓銀耳先涼一下再加入牛奶，以免牛奶因高溫而變質。另外，如果是蒸煮過的銀耳湯，建議不要加入牛奶，因為這會破壞銀耳的口感和營養成分。
很多人都有過這樣的疑問，就是關于對牛奶到底適合不適合咱們喝。其實牛奶的營養是毋庸置疑的，只是喝的時候，要先看自己的胃腸是否耐受，不能說因為牛奶補鈣補蛋白質，哪怕喝了拉肚子也去喝吧。今天我們來分析的話題是喝牛奶是養胃還是傷胃?
發布時間：2023-03-16 20:31:02
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