紅棗枸杞銀耳湯適合在秋冬季節喝，尤其是氣溫較低，易感冒的時候。此時人體免疫力較低，喝紅棗枸杞銀耳湯能夠增強身體抵抗力，滋養身體，起到養生保健的作用。同時，紅棗和枸杞也是很好的滋補食材，能夠補氣養血、益精補腎，對生理期不規律、失眠多夢等問題也有一定的改善作用。