身體虛弱瘦小可能是由于營(yíng)養(yǎng)攝入不足、運(yùn)動(dòng)不足、生活習(xí)慣不良等原因引起的。以下是一些調(diào)理建議：1. 合理飲食：增加攝入高蛋白、高熱量的食物，如瘦肉、魚肉、豆制品、奶制品、堅(jiān)果等，避免吃過(guò)多垃圾食品和油炸食品。2. 適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、健身等，可以增加身體代謝率和肌肉量。3. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。4. 避免疾病：積極預(yù)防和治療各種疾病，如貧血、消化系統(tǒng)疾病等，對(duì)于疾病導(dǎo)致的身體虛弱瘦小，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，避免壓力過(guò)大和焦慮等負(fù)面情緒。以上是一些建議，如果身體虛弱瘦小不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。