1. 家長營養(yǎng)教育：家長要讓孩子了解各種食物的營養(yǎng)成分及其作用，講解食物與健康之間的關(guān)系。2. 勿強(qiáng)迫：家長不要通過強(qiáng)迫讓孩子吃東西，這樣會讓孩子對食物產(chǎn)生厭惡感，影響其日后的飲食習(xí)慣。3. 多樣化飲食：給孩子提供多樣化的食物，讓孩子自己選擇喜歡的食物。4. 參與制作：讓孩子參與制作飯菜，增加他們對食物的興趣和好奇心。5. 定時用餐：保證孩子定時用餐，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。6. 精心搭配：在孩子的餐桌上精心搭配食物，保證孩子的營養(yǎng)攝入，同時增加孩子對食物的興趣。7. 獎勵機(jī)制：設(shè)立適當(dāng)?shù)莫剟顧C(jī)制，鼓勵孩子嘗試新的食物，逐漸克服挑食的習(xí)慣。
減壽12年跟蹤調(diào)查20年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在314名同時具有4種不好生活方案的調(diào)查對象中，29%已經(jīng)去世。健康之道你有沒有吸煙、酗酒、少運(yùn)動、偏食等壞習(xí)慣?
