沒有這種天生長(zhǎng)不胖的人,但有人被稱為“自動(dòng)塑形”,它是由于運(yùn)動(dòng),飲食和基因組合,無論吃多少,他們都能保持體重。不幸的是,自動(dòng)塑形只是一種罕見的例外。絕大多數(shù)人都必須控制他們的卡路里、緩慢而有效地鍛煉和跟蹤他們的體重,以便保持理想體重,以及維護(hù)健康的生活方式。
發(fā)布時(shí)間:2023-02-25 18:08:00
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