膳食纖維大家應該都聽說過,它是我們維持健康的一種必不可少的物質,長期膳食纖維攝取不足,還會引發便秘、消化不良、內分泌失調,及高血脂、高血壓、心臟病、糖尿病、A癥等慢性病。建議日常可以服用一些水蘇糖，水蘇糖屬于水溶性膳食纖維的一種，水蘇糖膳食纖維可以作為腸道內有益菌群的口糧通過喂養體內的有益菌來促進有益菌的生長和繁殖，從而有助于調節腸道內的微生態環境。尤其在出現消化不好，排便不暢、腸蠕動緩慢的情況下，每天適量補充水蘇糖膳食纖維還是非常好的。